Przepraszam za moją nieobecnosć, ale nie miałem w domu połączenia z internetem ale już wszystko działa : ) Wiec tak, w czwartek miałem trening klatki i strasznie słabo sie czyłem. wyglądał następująco Wyciskanie sztangi na płasko: Rampa 5/5/5/5/5 skończyłem na 75 kg Wyciskanie sztangi na skosie 3/12 50 kg rozpietki skos 3x 12 na nic wiecej nie [...]
[...] przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 37. kolejka Juventus Turyn - Catania Calcio AS Roma - Atalanta Bergamo ACF Fiorentina - FC Parma Udinese - Cagliari Inter Mediolan - Siena Reggina - Empoli Livorno - FC Torino US Palermo - Sampdoria Genua Napoli - AC Milan FC Genoa 1893 - SS Lazio Rzym Typować można do 11 maja do godziny 15.00
a wiesz.... wyminiłam przed chwilą że może ja też se sprzęta zakupię żeby w domu ćwiczyć. O, np moi rodzice mają ławkę ze sztangą - to im podbiorę, kupię konkretne hantle i inne sprzety i nie będę przeżywała katuszy związanych zs samym wyjściem na ten upał
Droga Córo:-* Dziękuję Ci za tego linka. Zestaw zamówiony!!! Miałam być o wodzie dziś tylko ale bym och**ała chyba. Także odrobina chleba Kołodzieja słynnego pełnoziarnistego bez konserwantów i innych syfów z masłem + sok marchewkowo - jabłkowy. Rano świerzy, teraz kupiłam se Bobo-fruty hrhr Szkoda że jednodniowych u nas nie ma jeszcze cholera. [...]
No właśnie, na poczatku miało być Rodos we wrześniu... Ale teraz czuję, że jak natychmiast gdzieś nie wyjadę to zwariuję. Napisałam już tam mejla mają mi powiedzieć co i jak i wyliczyć koszty podróży... A z drugiej strony jak już jechać to na 2 tyg. bo na tydz. się kompletnie nie opłaca, no i takie rozminki dzisiaj mam. Tak więc wymyśliłam, że [...]
czytałam kiedyś na musclefitnesshers.com że tak nie mniej jednak moim zdaniem u kobiet estrogeny mają dużo większy wpływ na sylwetke majac na uwadze choćby receptory alfa które magazynują tkanke tł. na udach pośladkach w rozumieniu zyciowej roli kobiety czyli macierzyństwa edit: Bul bo to tak samo jak facet mówi kobiecie że jest ładna to też ona [...]
Pomysł na mix całkiem udany Elancyl jest naprawdę doskonały, już żel jest supr, a kapsułki wyraźnie efektywniejsze Jak nie będziesz zapominać o peelingu i masażu, efekt będzie na pewno dobry Również polecam żel Avonu, z tym że ostatnio nie mają żelu tylko krem, a ten już mi nie podpasował Pozdrawiam! Amazone [...]
Nie no poważnie, tak mnie ruszyło, lepiej jak nie które odżywki, a jaj sobie nie robie, bo szkoda Waszego i Mojego czasu. Po skończeniu planu Borysa Sheiko na wyciskanie płasko, zacznę treningi HST. SAA - moi z klasy biorą, metę, omkę, teścia, wszystko co tam sprowadzą sobie, nie powiem, ładnie ich rozyebuje, ale po miechu, max 2 jakaś kontuzja u [...]
Burdzy, o ile dobrze wiem jest klawiszem teraz :-) A może i w policji dobrze mają, bo to co zgarną to w dupę wbijają :-) Jest rym, więc możecie zanotować i publikować na innych forach :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-09-13 14:46:28
ze mną tez zawsze mają problem. Bo na ogół mam scicle okreslone preferencje-to raz, dwa-pozniej ich jeszcze opieprze, ze kupilbym to 3 razy taniej i niepotrzebnie kase wydawali(a to juz chamstwo z mojej strony) z nożami tak jest na ogół za to strasznie sie ciesze z dobrej ksiazki, moze byc z antykwariatu-nie ma to dla mnie znaczenia. A z [...]
hehe oczywiście że nie miałem zamiaru tego jeść ale mam takich smyków 13-14 lat po siłowni sie plontają i męczą mnie o białko kasy nie mają oczywiscie juz nawet ostrowia poszła widze w hvj w góre to takie nie działające g**** było by dla nich w sam raz ot choćby dla efektu placebo 9 zł za kilo to akurat cena osiągalna dla nich no ale jak sraka to [...]
Lilith, i ja się cieszę, że dane mi było z Tobą przejść ten test };-) ja również w chwilach zwiększonego wariactwa i ataków szału %-) mogłam liczyć na Twoją pomoc za co bardzo Ci dziękuję. Już Ci to pisałam - na teście bardzo fajnie wysmukliły Ci się nogi, mają zupełnie inny kształt, więc nic tylko pogratulować, bo obie wiemy jaki to ciężki temat [...]
Muffinku, ja takich zachcianek, żeby je aż parciem nazywać, to nie mam jak coś zaplanuję na obiad to jem (chyba że mi wyjdzie z analizy BTW zmiana planów) a chętkę realizuję sobie "wkrótce" po prostu jestem typem podjadacza, a mimo że od marca nie miałam z tym problemów, akurat wczoraj mnie tak złapało, że wręcz załączył się tumiwisizm, [...]
hmm, mi nie wiem, z tymi nogami, prawa z tyłu bj pracuje, czuje to w zakwasach i ostatnio w ogóle mnie boli, ale że jedna chudnie a druga grubnie to już pod jakiś błąd pomiaru podpada, tym bj że to nad kolanem, a tu w miarę równo było Obli, jak zrobię coś z filmikami to będę chciała podesłać, ale na razie to mają >80MB, więc najpierw muszę je [...]
[...] musze Cie zmartwic ale zdecydowana wiekszosc kulturystow stosuje seo oraz ses. A naduzywanie insuliny bylo jak to olokk okresliles "modne" jeszcze zanim heath zaczal cwiczyc. Wtedy juz wiedzieli, ze mozna uzywac takich dawek. Jednak wtedy kulturysci mieli podstawe a dzisiejsi jej nie maja. Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-04-07 14:48:38
Weź pod uwagę, kogo zdarza Ci się krytykować. Dodę, Wojewódzkiego, Pudziana, Mameda, Tuska... Weź nawet 5 takich osób i zastanów się w sobie, czy wg Twojej regułki masz prawo krytykować któregokolwiek z nich. Zwróć do tego uwagę, że niektórzy mogą lubić siłownię, ale z tych czy innych pobudek nie mają ochoty się nienaturalnie przesadnie rozrastać. [...]
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1483329_638759129521431_814111457_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1491693_653396011391076_161313928_n.jpg Pierwsze zdjęcie 3tyg offa jak to pisał na FB miesiąc temu. Dzisiaj mają pokaz z Jayem ciekawe jak będą się prezentować ;D Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu [...]